เมื่อตัดสินใจเริ่มต้นออกกำลังกายนอกบ้าน คุณจะพบว่ามีฟิตเนสมากมายให้เลือก แต่คงจะเป็นการยากไปนิดหากจะให้ฟันธงว่าฟิตเนสไหนดีที่สุด เพราะ ฟิตเนสแต่ละแห่งก็มีจุดดี จุดด้อยไม่เหมือนกัน อีกทั้งความต้องการของผู้เล่นแต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน วันนี้เราจึงนำเทคนิคการเลือกฟิตเนสอย่างไรให้ใช่สำหรับคุณมาฝากกันค่ะ

มีคลาสและกิจกรรมให้เลือกเล่นอย่างหลากหลาย

หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบความซ้ำซากจำเจหรือเบื่อง่าย อย่าลืมเช็คดูก่อนว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ที่คุณกำลังสนใจนั้น มีคลาสหรือกิจกรรมที่คุณสนใจมากน้อยแค่ไหน ความหลากหลายของคลาสและกิจกรรมจะทำให้คุณสามารถสลับสับเปลี่ยนการออกกำลังให้ไม่น่าเบื่อและตรงกับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ส่วนคลาสที่ได้รับความนิยม ได้แก่ คลาสโยคะ ซุมบ้าแด๊นซ์ พิลาทิส บอดี้คอมแบท ฯลฯ นอกจากนี้ ควรตรวจสอบดูว่าคลาสต่างๆ มีระบบให้จองล่วงหน้าหรือมีตารางเวลาบอกล่วงหน้าหรือไม่ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายได้อย่างสะดวกนั่นเอง

เครื่องเล่นและอุปกรณ์ที่เพียบพร้อมในสภาพพร้อมใช้งาน

เหตุผลหนึ่งที่คุณสนใจการออกกำลังกายในฟิตเนส คือ เครื่องเล่นและอุปกรณ์ที่เพียบพร้อมกว่าที่บ้านใช่ไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นก็อย่าลืมสำรวจก่อนว่าฟิตเนสที่ว่านั้นมีเครื่องเล่นและอุปกรณ์หลากหลายหรือตรงตามความต้องการของคุณหรือไม่ ไม่ใช่ว่ามีแต่เพียงลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องเดินวงรี หรือดัมเบลเท่านั้น อีกทั้ง เครื่องเล่นแต่ละชนิดยังควรอยู่ในสภาพที่ดี ปลอดภัย พร้อมใช้งาน ไม่ชำรุด และมีจำนวนมากเพียงพอต่อจำนวนผู้ใช้งาน

การเดินทางและตารางเวลาที่สะดวกเหมาะกับไลฟ์สไตล์

เลือกใช้บริการฟิตเนสที่ใกล้บ้านหรือใกล้ที่ทำงานเพื่อให้สามารถเดินทางได้สะดวก ประหยัดค่าใช้จ่าย และเพื่อให้คุณไม่สามารถใช้ปัญหาเรื่องการเดินทางมาเป็นข้ออ้างในการไม่ไปออกกำลังกายได้ อย่าลืมตรวจสอบช่วงเวลาเปิด-ปิดทำการ และตารางคลาสต่างๆ ว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ เช่น บางท่านอาจสะดวกเล่นช่วงเช้าตรู่หรือก่อนไปทำงาน บางท่านสะดวกหลังเลิกงานหรือช่วงดึกๆ ก็ต้องตรวจสอบให้ดีว่าฟิตเนสนั้นๆ เปิดให้บริการหรือไม่ ซึ่งในปัจจุบัน คุณอาจพบว่ามีฟิตเนสที่เปิด 24 ชม. อีกด้วย แต่ทั้งนี้ ก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยในการเดินทางควบคู่กันไปค่ะ

สภาพแวดล้อมและบรรยากาศแห่งความสนุก

บรรยากาศที่สนุกสนานจะช่วยสร้างพลังเชิงบวกให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉง ตื่นตัว และสามารถออกกำลังกายได้อย่างยั่งยืนและต่อเนื่อง นอกจากนี้ การเข้าฟิตเนสทำให้คุณมีโอกาสได้แลกเปลี่ยนความรู้ ประสบการณ์ และอยู่ท่ามกลางหมู่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยกัน ซึ่งจะช่วยผลักดันให้คุณไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็มีข้อยกเว้นสำหรับบางคลาส เช่น โยคะหรือพิลาทิส ที่อาจต้องอาศัยบรรยากาศที่มีความสงบและความเป็นส่วนตัวพอสมควร เนื่องจากต้องใช้สมาธิสูงนั่นเอง

อย่าละเลยความสะอาดและสุขอนามัย

ฟิตเนสเป็นสถานที่ที่มีผู้ใช้บริการจำนวนมาก จึงอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นดีหากไม่ได้รับการดูแลความสะอาดเท่าที่ควร ตรวจดูความสะอาดของฟิตเนสที่คุณสนใจก่อนตัดสินใจเข้ารับบริการอย่างละเอียด ตั้งแต่ภาพรวม บริเวณเครื่องเล่น ห้องอาบน้ำ ห้องสุขา ห้องซาวน่า เป็นต้น เพื่อให้มั่นใจว่าสถานที่นั้นๆ ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

สิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก

ข้อนี้อาจไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยตรง แต่บริการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น เช่น บริการล็อคเกอร์ ตู้เก็บของ เครื่องดื่ม ที่จอดรถ ร้านกาแฟ ห้องอาบน้ำ สบู่ แชมพู ชุด ถุงเท้า ผ้าเช็ดตัว เป็นต้น สำหรับฟิตเนสระดับพรีเมี่ยม อาจมอบสิทธิพิเศษในการใช้บริการฟิตเนสที่ไม่จำกัดแค่เพียงในประเทศ แต่ยังรวมถึงต่างประเทศ จึงเหมาะกับผู้ที่ชอบเดินทางท่องเที่ยวหรือไปติดต่อธุรกิจต่างประเทศบ่อยๆ ซึ่งสามารถสอบถามสิทธิประโยชน์ได้จากจุดประชาสัมพันธ์ของแต่ละแห่งได้โดยตรง

โปรโมชั่นและราคาสุดคุ้ม

ราคาก็เป็นปัจจัยที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน การสมัครออกกำลังกายที่ฟิตเนสไม่ควรกระทบเงินเดือนของคุณ ดังนั้น จึงควรวางแผนการสมัครให้ดี สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่อาจเลือกสมัครสมาชิกเป็นรายเดือนหรือระยะสั้นก่อนเพื่อให้ไม่มีข้อผูกมัดหากต้องการหยุดเล่น ฟิตเนสบางแห่งยังมีข้อเสนอพิเศษในการชำระค่าใช้จ่าย เช่น การผ่อน 0 เปอร์เซ็นต์ หรือการจ่ายผ่านบัตรเครดิต ซึ่งสะดวกสบายกว่า และฟิตเนสบางแห่งยังมีโปรโมชั่นพิเศษสำหรับพนักงานองค์กร ซึ่งทำให้คุณสามารถจ่ายได้ในราคาที่ถูกกว่าค่ะ

และทั้งหมดนี้ก็เป็นเพียงปัจจัยพื้นฐานเบื้องต้นในเลือกการเลือกฟิตเนสค่ะ  อย่างไรก็ตาม คุณอาจติดต่อฟิตเนสที่คุณสนใจเพื่อขอทดลองเล่นฟรี เช่น ที่ฟิตเนส เฟิร์สท ยิมฟิตเนสอันดับหนึ่งของเอเชีย ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ลองใช้บริการจริงและสามารถตัดสินใจใช้บริการฟิตเนสได้ดีที่สุดค่ะ