สัมผัสจิตวิญญาณอาหารญี่ปุ่นที่ผสมผสานไปด้วยความเผ็ดร้อน ที่ร้าน Zen

Zen เป็นเครือข่ายร้านอาหารญี่ปุ่นในประเทศไทยที่เปิดทำการมาอย่างยาวนาน ส่งมอบจิตวิญญาณของอาหารญี่ปุ่นที่ ส่งผ่านถึงเมนูแสนอร่อย ๆ จากวัตถุดิบชั้นเลิศหลากหลายเมนู ในราคาสมเหตุสมผล ถูกปากคนไทย นอกจากนั้นยังมีหลากหลายสาขาที่เดินทางสะดวก หาทานได้ไม่ยากอีกด้วย Zen เป็นร้านอาหารที่อยู่ภายใต้ เซ็น กรุ๊ป ก่อตั้งตั้งแต่ปี 1991 ซึ่งทางบริษัทไม่ได้เพียงแค่บริหารงานร้านอาหารนี้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีเครือข่ายร้านอาหารและร้านอาหารญี่ปุ่นชั้นนำอีกหลากหลายร้าน ไม่ว่าจะเป็น Musha,..

เที่ยวเกาะ เที่ยวหาด เที่ยวพัทยา ชิลล์สะดวกใกล้กรุง

เที่ยวเกาะ เที่ยวหาด เที่ยวพัทยา ชิลล์สะดวกใกล้กรุง

                ถ้าพูดถึงการเที่ยวแนวกินลมชมวิวบรรยากาศทะเล ประเทศไทยเรามีภาคใต้ที่ไม่แพ้ใครในโลกแน่นอน การันตีได้จากจำนวนนักท่องเที่ยวที่ไหลมาเทมาในแต่ละปี ทะเลในไทยเรามีที่เที่ยวขึ้นชื่ออยู่มากมายหลายจังหวัด ใครหลายคนเมื่อต้องการเที่ยวทะเลก็มักทุ่มสุดตัว วางแผนเที่ยวมาเป็นเดือน ๆ ให้จังหวะเวลามันได้เพื่อจะได้เที่ยวอิ่มเอิบใจหลาย ๆ วัน แต่สำหรับคนกรุงฯ แล้วจะหาเวลาเที่ยวทะเลไกล ๆ ไปหลาย ๆ วันคงไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะรูปแบบชีวิตที่เร่งรีบ งานรัดตัว เวลาไม่สัมพันธ์กับการวางแผนเที่ยวได้ไกลนัก คนเมืองกรุงจำนวนมากเมื่อยากไปทะเลจึงเลือกเที่ยวพัทยาเป็นตัวเลือกแรก ๆ นั่นเอง                  พัทยา เมืองท่องเที่ยวที่เชื่อว่าไม่ใช่แค่คนไทยเท่านั้นที่รู้จักและมีจุดมุ่งหมายต้องมาสักครั้ง แต่พัทยายังเป็นเมืองท่องเที่ยวที่ติดอยู่ในอันดับเมืองน่าเที่ยวที่ต้องมาเยือนให้ได้ของชาวต่างชาติทั่วโลกอีกด้วย จากความสวยงามและครบถ้วนไปด้วยสถานที่เที่ยวในหลายรูปแบบไม่ใช่แค่ทะเลนี่เอง ทำให้พัทยากลายเป็นเมืองท่องเที่ยวสุดโด่งดังและทำรายได้จากนักท่องเที่ยวทั้งไทยและเทศได้อย่างมหาศาล โดยเฉพาะกับการเที่ยวเกาะ ชมหาด ร้านอาหารอร่อยต่าง ๆ ที่คนกรุงฯ เองก็ต้องไปให้ได้สักครั้งเช่นเดียวกัน  เกาะล้าน ชื่อที่ใครก็ตามที่ชอบทะเลน้อยคนนักจะไม่รู้จัก เกาะล้านนับเป็นอีกสถานที่เที่ยวทางทะเลที่สำคัญของพัทยา จังหวัดชลบุรี ความสวยงามของเกาะ ทัศนียภาพที่ชวนมองกับพื้นที่เกาะ 4 ตารางกิโลเมตร และเคลิ้มไปกับสายลม แสงแดด น้ำทะเลใส ๆ คือจุดดึงดูดนักเที่ยวให้เทใจเกินร้อยเมื่อมาเยือน และมากกว่าครึ่งต้องกลับมาเยือนอีกครั้งแน่นอน โดยเฉพาะกับกิจกรรมดำน้ำดูปะการังที่สร้างความประทับใจให้คุณได้อย่างไม่รู้ลืม  หาดตาแหวน หาดสังวาลย์  อีกหนึ่งหาดน่าชมเมื่อคุณมาเที่ยวพัทยา กับความสวยงามของทรายละเอียดสีขาวทอดยาว 750 เมตร บนชายหาดตาแหวน หาดที่ไม่ได้ไกลจากเกาะล้านมากนัก ที่นี่นอกจากความขาวจนสะกดสายตาของทรายแล้ว ยังเป็นอีกที่ที่ให้คุณดำลงไปชื่นชมปะการังได้เช่นกัน และแวะอีกนิดที่อยู่ใกล้ ๆ กันกับหาดสังวาลที่แม้จะมีความยาวไม่มากมายแค่ประมาณ 150 เมตรเท่านั้น แต่นี่แหละคือจุดสำคัญที่เหมาะกับการนอนอาบแดดฉาบผิวให้แทนเปลี่ยนลุคก่อนกลับกรุงเทพ ฯ กันไปเลย  หาดทองหลาง นี่ก็เป็นอีกหนึ่งหาดที่อยากแนะนำสำหรับคนรักการเที่ยวทะเล และชื่นชอบการดูปะการังแต่ไม่ถนัดนักกับการต้องดำลงไปดูใต้ทะเล ที่หาดทองหลางดูจะเหมาะและตอบโจทย์กับสายเที่ยวเกาะแบบสบาย ๆ ไม่ต้องคอยเปลี่ยนชุดกลับไปมา เพียงแค่ใช้บริการเรือท้องกระจกก็สามารถชมแนวปะการังได้แล้วอย่างเต็มตา  หาดแสม และหากใครที่ชอบเที่ยวเกาะชมหาดมองทะเลแบบให้ความรู้สึกธรรมชาติแบบเรียลสุด ๆ แนะนำเลยว่าต้องมาที่หาดแสมให้ได้ เพราะที่ชายหาดแห่งนี้ล้วนเต็มไปด้วยแนวโขดหินน้อยใหญ่มากมายให้คุณได้เสพบรรยากาศ เก็บภาพความประทับใจได้อย่างเต็มที่  เกาะครก เกาะสาก เมื่อมาเที่ยวพัทยาแล้วไม่ใช่แค่เกาะล้านเท่านั้นที่อยากให้ไป เกาะสากและเกาะครกก็เป็นอีก 2 เกาะ ที่น่าสนใจและอยากแนะนำให้ไปเที่ยวเยี่ยมชมกัน ตอบโจทย์มากสำหรับใครที่ชอบเที่ยวชมทะเลในบรรยากาศสงบเงียบ ไม่วุ่นวายมากนักเท่ากับเกาะล้าน แถมที่นี่เองก็มีโขดหินให้ได้ชมกันไม่น้อยน่าหาดแสมเช่นกัน โดยเกาะสากกับเกาะครกนั้นก็อยู่ห่างกันไม่ไกลเรียกได้ว่าเป็นเกาะใกล้เคียงกันเลยก็ว่าได้ และห่างออกจากฝั่งพัทยาแค่ 8 กิโลเมแตรเท่านั้นอีกด้วย  เกาะและชายหาดต่าง ๆ ที่แนะนำไปเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นของเมืองพัทยาน่าเที่ยว ใครที่วันหยุดสงกรานต์นี้ไม่อยากออกต่างจังหวัดหรือทะเลไกล ๆ ในจังหวัดอื่น ลองจองที่พัก 2 – 3 คืน แล้วตระเวรเที่ยวเกาะ ชมหาด รับบรรยากาศทะเลกันดูก็ไม่เลวเลยนะ ถ้างั้นเราไปเก็บกระเป๋าเที่ยวพัทยากันเถอะ 

สิ่งที่ห้ามมองข้ามในการเลือกฟิตเนส

สิ่งที่ห้ามมองข้ามในการเลือกฟิตเนส

เมื่อตัดสินใจเริ่มต้นออกกำลังกายนอกบ้าน คุณจะพบว่ามีฟิตเนสมากมายให้เลือก แต่คงจะเป็นการยากไปนิดหากจะให้ฟันธงว่าฟิตเนสไหนดีที่สุด เพราะ ฟิตเนสแต่ละแห่งก็มีจุดดี จุดด้อยไม่เหมือนกัน อีกทั้งความต้องการของผู้เล่นแต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน วันนี้เราจึงนำเทคนิคการเลือกฟิตเนสอย่างไรให้ใช่สำหรับคุณมาฝากกันค่ะ มีคลาสและกิจกรรมให้เลือกเล่นอย่างหลากหลาย หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบความซ้ำซากจำเจหรือเบื่อง่าย อย่าลืมเช็คดูก่อนว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ที่คุณกำลังสนใจนั้น มีคลาสหรือกิจกรรมที่คุณสนใจมากน้อยแค่ไหน ความหลากหลายของคลาสและกิจกรรมจะทำให้คุณสามารถสลับสับเปลี่ยนการออกกำลังให้ไม่น่าเบื่อและตรงกับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ส่วนคลาสที่ได้รับความนิยม ได้แก่ คลาสโยคะ ซุมบ้าแด๊นซ์ พิลาทิส บอดี้คอมแบท ฯลฯ..

ติดเกมส์มากไปอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว

ติดเกมส์มากไปอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของเกมส์ในหมู่วัยรุ่นนั้นเป็นเรื่องที่จำเป็นและเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยก็ว่าได้เพราะว่าการเล่นเกมส์ที่มากไปอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว ไม่มีใครรู้หรอกว่าการที่เล่นเกมส์มากไปนั้นจะทำลายสุขภาพได้มากขนาดนี้เพราะว่าหากเราติดเกมส์แล้วนั้นก็จะยิ่งทำลายสุขภาพของตัวเองได้อย่างมากเลยทีเดียว                 หลายสิ่งหลายอย่างนั้นถือว่าเราไม่ควรที่จะมองข้ามเราต้องมองให้เห็นถึงความสำคัญของสุขภาพด้วยบางคนนั้นติดเกมส์มากมายเลยถึงขนาดที่ว่าวันๆหนึ่งไม่ทำอะไรเลย กินข้าวแล้วก็เล่นเกมส์ด้วยในตอนนี้นั้นเทคโนโลยีมีความล้ำค่ามากขึ้นโดยการมีเกมส์ออนไลน์ขึ้นมาก็เลยเป็นปัญหาอย่างหนึ่งที่จะทำให้เด็กในสมัยนี้หรือวัยรุ่นสมัยนี้มีเวลาว่างเป็นไม่ได้เล่นเกมส์ออนไลน์ทันที                 ซึ่งการติดเกมส์ออนไลน์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีเลยเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพร่างกายของเรานั้นจะดีที่สุด หลายๆสิ่งหลายๆอย่างเรื่องของเกมส์ที่ทำลายสุขภาพนั้นเราก็มีตัวอย่างให้เห็นกันมากมายเลยทีเดียวการที่เล่นเกมส์ออนไลน์แล้วหมกมุ่นอยู่แต่กับเกมส์ออนไลน์นั้นวันๆหนึ่งไม่นอน นอนดึกคื่นหรือนอนเช้าแบบนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่แย่อย่างมากเลยเพราะนอกจากสุขภาพจะแย่แล้วสายตาก็แย่มากขึ้นไปอีกด้วย                 และนอกจากจะเสียสุขภาพแล้วนั้นเกมส์ออนไลน์ก็ยังทำให้เรานั้นไม่มีสมาธิ จริงอยู่ที่การเล่นเกมส์อาจจะทำให้คนเรามีสมาธิมากขึ้นนั่นคือการเล่นเกมส์ที่ฝึกสมาธิหรือฝึกความคิดไม่ใช่เกมส์ที่เล่นแล้วไม่ได้ประโยชน์ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามเรื่องของสุขภาพนั้นต้องมาที่หนึ่งเสมอเลย                 เรื่องของการเล่นเกมส์ออนไลน์นั้นเราต้องรู้จักประมาณตนเอง ไม่เล่นเกมส์ที่จะต้องเสียเงินเพราะการที่เราเสียเงินเล่นเกมส์นั้นอาจจะทำให้เรานั้นหมดตัวก็ว่าได้ เรื่องของเกมส์นั้นเราจะต้องเล่นแบบพอดีไม่เล่นแบบเกินไปทั้งวันทั้งคืนอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่แย่มากเลยทีเดียว                 การที่คนเราเล่นเกมส์มากมายขนาดนี้นั้นบ่งบอกได้ถึงการที่ไม่มีสติ ไม่มีความคิดว่าเราควรที่จะต้องแบ่งเวลาให้เป็นว่าเวลาไหนเราควรเล่นเกมส์เวลาไหนเราควรที่จะพัก..

การทำงานกับสังคมในที่ทำงาน

การทำงานกับสังคมในที่ทำงาน

                เรื่องของการทำงานในปัจจุบันนี้นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากที่สุดเลยเพราะว่าการทำงานนั้นจะทำให้เรานั้นเป็นคนที่เก่งและเป็นคนที่มีความรู้ความสามารถมากยิ่งขึ้น การทำงานกับสังคมในที่ทำงานนั้นถือว่าเป็นหัวใจหลักที่สำคัญเลย การทำงานแล้วเจอสังคมเจอคนที่ดีก็ไม่ทำให้เราต้องเหนื่อยใจ แต่ถ้าเมื่อไหร่แล้วเจอคนที่ไม่ดีอันนี้ก็จะยิ่งทำให้เรานั้นรู้สึกแย่ต่อที่ทำงานมากยิ่งขึ้น                 ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้าม ควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในสังคมการทำงานถ้าหากสังคมการทำงานของเรามีแต่คนที่ไม่เห็นแก่ตัว ชอบช่วยเหลือกันแบบนี้จะถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุดเลย การที่มีสังคมในที่ทำงานที่ดีก็จะทำให้เรานั้นเป็นคนที่เก่งมากยิ่งขึ้นไป ไม่ว่าจะทำอะไรก็มักจะประสบความสำเร็จด้วยกันทั้งนั้น การทำงานในปัจจุบันนี้เราจะเจอแต่คนที่กดขี่ ข่มเหง เพราะด้วยอายุงานที่มากกว่ามีประสบการณ์ที่มากกว่าไม่ว่าจะทำอะไรก็มักจะประสบความสำเร็จได้อย่างมากที่สุดเลย                 ในแต่ละวันเราจะต้องเจอกับคนในที่ทำงานมากมายไม่ว่าจะเป็นคนที่น้ำใจดี ชอบช่วยเหลือคนอื่นหรือคนที่จิตใจคับแคบอันนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีอย่างมากที่สุดเลยการที่เราต้องเจอกับคนประเภทนี้แน่นอนว่าเราจะต้องปวดหัวกับมันอย่างมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เราไม่อาจที่จะเลี่ยงคนประเภทนี้ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราจะต้องการไม่เจอคนประเภทนี้อย่างไร หากเราไม่อยากเจอคนที่เห็นแก่ตัวเราก็อย่าทำแบบนั้น เราไม่อยากเจอคนที่ทำแบบไหนกับเราเราก็อย่าทำตามเค้า..

การร้องเพลงเป็นวิธีการคลายเครียดได้ดีที่สุด

การร้องเพลงเป็นวิธีการคลายเครียดได้ดีที่สุด

ในปัจจุบันนี้เรื่องของเพลงนั้นเข้ามามีบทบาทที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยก็ว่าได้เพราะว่าเพลงนั้นเป็นเรื่องที่ใครหลายๆคนก็ให้ความสนใจและรู้จักกันทั้งนั้นเชื่อเลยว่าไม่มีใครหรอกที่ไม่รู้จักเพลงทุกคนย่อมที่จะรู้จักเพลงทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นเพลงเร็วเพลงช้า เพลงที่นิยมหรือไม่นิยม ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามกันทั้งนั้น                 หลายๆคนนั้นก็มักที่จะผ่อนคลายจากการเครียดในเรื่องของการทำงานโดยการร้องคาราเกะหลังจากเลิกทำงานแล้วเพราะว่าการร้องเพลงนั้นเราไม่ต้องคิดอะไรให้มากมายหรือต้องพบเจอแต่เรื่องปวดหัวเพียงแค่เราปล่อยอารมณ์ปลดปล่อยความเครียด ความเหนื่อยล้าไปกับเสียงเพลงเพียงเท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีแรงและกำลังใจในการทำงานได้อย่างมากที่สุดเลยทีเดียว                 หลายๆเรื่องนั้นเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของเพลงถึงจะเป็นเรื่องที่ดีบางคนเครียดก็คิดถึงจะทำร้ายตัวเองต่างๆนาๆไม่ลองหันมาร้องเพลงหรือฟังเพลงดูอันนี้จะช่วยเราได้อย่างมากเลยที่จะทำให้เรานั้นเป็นคนที่เก่งและสามารถที่จะรู้จักทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยเสียร้องคาราโอเกะในบางครั้งหากร้องคนเดียวมันเหงา ก็ลองหาชวนเพื่อนที่ทำงานมาผ่อนคลายดูรับรองว่าการที่เราได้ผ่อนคลายโดยการร้องเพลงคาราโอเกะนั้นจะทำให้เรานั้นคลายจากความเครียดได้อย่างมากเลยทีเดียว                 ทุกๆอย่างนั้นเราอาจจะมองข้ามในเรื่องของการร้องเพลงนั่นขอบอกเลยว่าไม่ควรมองข้ามเลยไม่ว่าจะโมโหใครหรืออึดอัดเรื่องอะไรก็ตามลองร้องคาราโอเกะดูอาจจะทำให้เรานั้นคลายความเครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว ทุกๆอย่างในโลกนั้นเราต้องเจอกับเรื่องที่น่าปวดหัวมาอย่างมากมายเราควรที่จะมองให้เห็นถึงความสำคัญหากเรามองเห็นแล้วนั้นก็จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพจิตใจที่ดีไม่ว่าจะทำอะไรก็มักจะประสบความสำเร็จอีกก็เป็นได้                 การร้องคาราโอเกะในช่วงวัยทำงานหรือวัยเรียนนั้นนิยมกันอย่างมากเลยเพราะในช่วงนี้จะเป็นช่วงที่กดดันที่ต่างคนต่างมีภาระหน้าที่ที่แตกต่างกันออกไปแต่ละคนจะเครียดไม่เหมือนกันอยู่ที่ว่าเราจะจัดการหรือรับมือกับความเครียดหรือแก้ปัญหาความเครียดนั้นอย่างไร หากเราหาทางออกได้ด้วยการร้องเพลงอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีดีกว่าไปทำเรื่องที่ทำร้ายตัวเราเองเช่นการทำร้ายตัวเองเป็นต้นอันนี้จึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเลย