Month: March 2019

สิ่งที่ห้ามมองข้ามในการเลือกฟิตเนส

สิ่งที่ห้ามมองข้ามในการเลือกฟิตเนส

เมื่อตัดสินใจเริ่มต้นออกกำลังกายนอกบ้าน คุณจะพบว่ามีฟิตเนสมากมายให้เลือก แต่คงจะเป็นการยากไปนิดหากจะให้ฟันธงว่าฟิตเนสไหนดีที่สุด เพราะ ฟิตเนสแต่ละแห่งก็มีจุดดี จุดด้อยไม่เหมือนกัน อีกทั้งความต้องการของผู้เล่นแต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน วันนี้เราจึงนำเทคนิคการเลือกฟิตเนสอย่างไรให้ใช่สำหรับคุณมาฝากกันค่ะ มีคลาสและกิจกรรมให้เลือกเล่นอย่างหลากหลาย หากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบความซ้ำซากจำเจหรือเบื่อง่าย อย่าลืมเช็คดูก่อนว่าฟิตเนสเซ็นเตอร์ที่คุณกำลังสนใจนั้น มีคลาสหรือกิจกรรมที่คุณสนใจมากน้อยแค่ไหน ความหลากหลายของคลาสและกิจกรรมจะทำให้คุณสามารถสลับสับเปลี่ยนการออกกำลังให้ไม่น่าเบื่อและตรงกับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ส่วนคลาสที่ได้รับความนิยม ได้แก่ คลาสโยคะ ซุมบ้าแด๊นซ์ พิลาทิส บอดี้คอมแบท ฯลฯ..